Es gibt Situationen, in denen Gespräche mit Freunden nicht mehr reichen. Weil sich dieselben Gedanken im Kreis drehen. Weil Entscheidungen immer schwerer fallen. Oder weil du zwar funktionierst – aber längst nicht mehr so leben möchtest. Genau dafür begleiten wir Menschen seit über 16 Jahren. Als Schweizer Ausbildungs- und Kompetenzzentrum für Coaching und Mentaltraining unterstützen wir Privatpersonen, Führungskräfte und Unternehmen dabei, wieder Klarheit zu gewinnen, den nächsten Schritt mit Freude und Sicherheit zu gehen und ihre Lebensqualität zu erhöhen.

Was ist Coaching und für wen ist es geeignet?

Coaching ist eine professionelle Begleitung und Beratung auf Augenhöhe – eine Partnerschaft, in der wir keine fertigen Lösungen liefern, sondern dich dabei unterstützen, deine eigenen Lösungsansätze zu entwickeln. Im Coaching arbeiten wir aktiv und zukunftsgerichtet mit deinen Gedanken, Mustern und Ressourcen, um innere Blockaden zu lösen und dein Potenzial zugänglich zu machen.

Life Coaching eignet sich für Menschen in ganz unterschiedlichen Lebenssituationen: bei beruflicher Neuorientierung, in Zeiten von Stress und Druck, bei fehlendem Selbstvertrauen oder einfach dann, wenn du das Gefühl hast, mehr aus deinem Leben herausholen zu können. Auch Studierende, Berufstätige, Führungskräfte und Sportler:innen profitieren von unserem Coaching, ebenso Paare, die ihre Beziehung reflektiert angehen möchten. Wichtig ist vor allem die Bereitschaft, sich selbst zu reflektieren, Feedback anzunehmen und aktiv an Veränderung zu arbeiten.

Themen im Coaching: beruflich und privat

Viele Menschen kommen zu uns, wenn sie …

• vor einer wichtigen beruflichen Entscheidung stehen.
• sich ständig im Kreis drehen und keine klare Richtung mehr sehen.
• unter dauerhaftem Stress oder innerem Druck leiden.
• ihr Selbstvertrauen stärken möchten.
• nach einer Trennung oder einer persönlichen Krise neu anfangen wollen.
• als Führungskraft souveräner auftreten möchten.
• wieder mehr Freude und Leichtigkeit im Alltag erleben möchten.

Egal ob es um eine berufliche Weiterentwicklung, eine persönliche Krise oder den Wunsch nach mehr Klarheit im Alltag geht: Wir begleiten dich individuell, ehrlich und auf Augenhöhe – ohne vorschnelle Ratschläge, dafür mit den passenden Fragen und Methoden.

So läuft ein Coaching bei uns ab

Jedes Coaching beginnt mit einem Erstgespräch. In diesem ersten Austausch klären wir deine Ausgangslage, dein Anliegen und ob die Zusammenarbeit für dich stimmig ist. Danach starten die Coaching Sitzungen basierend auf deinen persönlichen Zielen.

Unsere Coaching-Sitzungen finden persönlich in unserer Praxis in Zürich statt, bei Bedarf aber auch ortsunabhängig per Videocall. Wie viele Sitzungen nötig sind, hängt von deiner Lebenssituation und deinem Thema ab – oft lassen sich erste Fortschritte bereits nach wenigen Sitzungen spürbar machen, bei tiefergehenden Themen begleiten wir dich über einen längeren Zeitraum. Unsere Arbeitsweise ist methodisch fundiert, strukturiert und konsequent auf die Umsetzung im Alltag ausgerichtet. Wir kombinieren bewährte Coaching-Methoden mit psychologisch fundierten Ansätzen aus Hypnosecoaching, NLP und EMDR, je nachdem, was zu deinem Anliegen passt.

So arbeiten wir im Coaching

Jeder Mensch und jede Lebenssituation ist anders. Deshalb gibt es bei uns keine standardisierten Coaching-Programme und keine Patentrezepte.

Gemeinsam klären wir zuerst dein Ziel und entwickeln anschliessend einen Weg, der zu deiner Situation passt. Je nach Anliegen kombinieren wir unterschiedliche Methoden aus Coaching, Mentaltraining, Hypnose, EMDR oder NLP – immer mit dem Ziel, dass Veränderungen nicht nur im Gespräch entstehen, sondern sich auch im Alltag nachhaltig zeigen.

Unser Anspruch ist nicht, möglichst viele Sitzungen durchzuführen. Unser Anspruch ist, dass du mit mehr Klarheit, Sicherheit und konkreten nächsten Schritten aus dem Coaching gehst.

Wann ist der richtige Zeitpunkt für ein Coaching?

Du musst nicht warten, bis die Situation eskaliert. Viele Menschen kommen nicht erst in einer Krise zu uns, sondern dann, wenn sie merken, dass sie alleine nicht mehr weiterkommen oder wichtige Entscheidungen bewusst treffen möchten. Oft reichen bereits wenige Coachings, um neue Perspektiven zu gewinnen und wieder mit Klarheit nach vorne zu gehen.

Nebst dem Coaching für Einzelpersonen, bieten wir für Unternehmen zudem ein Coaching-Programm für Mitarbeitende und Führungskräfte an. Gerade im Bereich Leadership, Human Resources wird Coaching zunehmend als Instrument der Personalentwicklung eingesetzt, um Mitarbeitende in Veränderungsprozessen, bei Leadership-Themen oder im Umgang mit Feedback gezielt zu begleiten. Auch hier gilt: Je früher du aktiv wirst, desto schneller lässt sich eine Blockade lösen, bevor daraus ein grösseres Problem wird.

Dein Coaching Team in Zürich

MyMentalCoach ist ein Schweizer Ausbildungs- und Kompetenzzentrum für Coaching, Mentaltraining und Hypnose. Seit über 16 Jahren begleiten unsere Coaches Privatpersonen, Führungskräfte und Unternehmen in beruflichen und persönlichen Veränderungsprozessen und Bereichen des Lebens, in welchen sie alleine nicht mehr weiterkommen.

Unsere Arbeitsweise zeichnet sich aus durch:

• Über 16 Jahre Erfahrung
• Eigenes Ausbildungs- und Kompetenzzentrum in Zürich
• Persönliche Begleitung vor Ort und online
• Wissenschaftlich und methodisch fundierte Coaching-Ansätze
• Individuelle Begleitung statt standardisierter Programme

Häufig gestellte Fragen zum Life Coaching in Zürichentaltraining im Tennis

Was ist Life Coaching und für wen ist es geeignet?

Life Coaching ist eine ziel- und lösungsorientierte Begleitung, die dir hilft, eigene Antworten und Lösungsansätze zu finden statt fertige Ratschläge zu erhalten. Es unterstützt Menschen und Unternehmen dabei, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Es eignet sich für alle, die bereit sind, sich selbst zu reflektieren und aktiv an Veränderungen zu arbeiten – unabhängig von Alter oder Lebenssituation.

Wie läuft ein Life Coaching ab und wie viele Sitzungen sind nötig?

Jedes Coaching startet mit einem Vorgespräch, in dem wir dein Anliegen klären. Die Anzahl der Sitzungen richtet sich nach deinem Thema und deiner persönlichen Lebenssituation; manche Themen lassen sich in wenigen Sitzungen bearbeiten, andere brauchen eine längere Begleitung.

Wo finden die Coaching-Sitzungen statt?

Unsere Sitzungen finden persönlich in unserer Praxis in Zürich statt. Auf Wunsch begleiten wir dich auch ortsunabhängig per Videocall, falls ein persönliches Treffen nicht möglich ist.

Gibt es ein kostenloses Vorgespräch für Coaching?

Ja, wir bieten ein Orientierungsgespräch an, in dem wir gemeinsam klären, ob unser Coaching zu deinem Anliegen passt und wie wir dich am besten unterstützen können.

Welche Themen werden im Coaching behandelt?

Im Coaching begleiten wir dich bei beruflichen und privaten Themen: von Stress und Druck über fehlendes Selbstvertrauen bis hin zu Business Coaching für Führungskräfte, die ihre Leadership-Fähigkeiten ausbauen möchten. Wir unterstützen dich dabei, deine blinden Flecken aufzudecken, bessere Entscheidungen zu treffen und dein Leben zu leben, welches dich glücklich macht.

Wie viel kostet ein Life Coaching in Zürich?

Die Kosten für ein Coaching hängen vom Umfang und der Anzahl der benötigten Sitzungen ab. Im Erstgespräch besprechen wir dein Anliegen und erstellen dir ein individuelles Angebot.

Wie finde ich den passenden Coach in Zürich?

Der passende Coach ist jemand, bei dem du dich ernst genommen und auf Augenhöhe begleitet fühlst. Im Erstgespräch lernst du uns und unsere Arbeitsweise kennen und merkst schnell, ob die Chemie stimmt und ob unser Ansatz zu deinem Thema passt.

Gibt es auch eine Ausbildung zum Life Coach?

Ja, wir bieten mit unserer Mentaltrainer Ausbildung eine fundierte Ausbildung an, welche dich befähigt, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten.

Ist MyMentalCoach Life Coaching nur in Zürich verfügbar?

Unsere persönlichen Sitzungen finden hauptsächlich in Zürich statt, das Coaching kann aber auch online per Videocall und somit ortsunabhängig stattfinden.