Vielleicht kennen Sie das: Gute Mitarbeitende können unter Druck plötzlich nicht mehr abrufen, was in ihnen steckt? In Ihrem Team nehmen Stress, Konflikte oder Unsicherheit zu – und wirken sich auf Zusammenarbeit und Leistung aus? Oder Mitarbeitende und Führungskräfte fragen sich angesichts künstlicher Intelligenz: Was bedeutet das für meinen Job, meine Rolle und meine Zukunft?

Aktuelle Studien zeigen, wie relevant diese Themen sind: 35 % der Beschäftigten weltweit fühlen sich mindestens einmal pro Woche überfordert, nur 53 % blicken optimistisch auf die Zukunft ihrer beruflichen Rolle. Gleichzeitig verändern sich in der Schweiz die erforderlichen Kompetenzen in KI-exponierten Berufen bereits 66 % schneller als in anderen Tätigkeiten. (Quellen: PwC Global Workforce Hopes & Fears Survey 2025 · PwC AI Jobs Barometer 2025 – Schweiz)

Genau hier setzt Mentaltraining an. Es unterstützt Mitarbeitende, Teams und Führungskräfte dabei, unter Druck handlungsfähig zu bleiben, mit Unsicherheit und Veränderung konstruktiv umzugehen und ihre mentale Stärke gezielt zu trainieren – mit Seminaren, Impuls-Vorträgen, individuellen Coachings und unserer etablierten Ausbildung.

“Mentale Stärke ist kein Luxus. Sie ist der Schlüssel zur Leistungsfähigkeit”

Warum ist Mentaltraining für Unternehmen heute unverzichtbar?

Viele Firmen investieren in fachliche Weiterbildung, digitale Tools und Prozessoptimierung – und vergessen dabei, dass der entscheidende Faktor der Mensch ist. Mitarbeitende, die unter chronischem Stress leiden, verlieren Fokus, Kreativität und Empathie. Führungskräfte, die keine mentalen Strategien haben, treffen unter Druck schlechtere Entscheidungen. Teams ohne gemeinsames positives Mindset entwickeln Muster, die Wachstum bremsen statt fördern.

Wir setzen hier an: Wir vermitteln konkrete Methoden und Übungen, mit denen Mitarbeitende und Führungskräfte lernen, lösungsorientiert zu denken, Druck und Stress besser zu bewältigen, ihre mentale Resilienz auszubauen und ihr volles Potenzial im Berufsalltag abzurufen – nicht nur in ruhigen Phasen, sondern gerade dann, wenn der Druck am grössten ist. Wer im beruflichen Alltag klare Routinen und mentale Strategien hat, steigert langfristig seine Leistungsfähigkeit, schützt seine Gesundheit und schafft die Voraussetzung für nachhaltigen Erfolg. Diese Chance nutzen heute immer mehr zukunftsorientierte Unternehmen.

Für Unternehmen bedeutet das konkret: Leistungsfähigkeit erhalten, Zusammenarbeit stärken und Mitarbeitende und Führungskräfte besser auf Veränderung vorbereiten.

Unsere Angebote

Online Lunch & Learn

Ein kompakter Einstieg ins Mentaltraining: Wir zeigen, was mentale Stärke im Business-Kontext bedeutet, wie Gedanken Leistung und Verhalten beeinflussen und vermitteln erste konkrete Techniken, die Ihre Mitarbeitenden direkt im Arbeitsalltag einsetzen können. Ideal als Impuls für Teams, für interne Veranstaltungen, Events oder andere Weiterbildungsformate.

Online-Impulsvortrag
60 Minuten · bis 50 Teilnehmende · CHF 980.–
inkl. kurzem Briefing und Anpassung der Schwerpunkte auf Ihr Unternehmen und digitalem Mentaltraining-Booklet für alle Teilnehmenden

Workshop – kompakt oder vertiefend

Unsere Workshops werden auf die konkrete Situation Ihres Unternehmens abgestimmt. Mögliche Schwerpunkte sind Stress und Resilienz, mentale Stärke unter Druck, Umgang mit Veränderung, Fokus und Leistungsfähigkeit oder Kommunikation und Zusammenarbeit im Team. Die Teilnehmenden lernen konkrete Techniken kennen, wenden diese direkt an und erhalten Methoden, die sie anschliessend selbständig im Arbeitsalltag einsetzen können.

Corporate Workshop
3 Stunden · bis 20 Teilnehmende · CHF 2’900.–
inkl. kurzem Briefing und Anpassung der Schwerpunkte auf Ihr Unternehmen

Intensiv-Workshop
1 Tag · bis 20 Teilnehmende · CHF 5’900.–
inkl. kurzem Briefing und Anpassung der Schwerpunkte auf Ihr Unternehmen

Durchführung bei Ihnen vor Ort, Online oder bei uns in Zürich.

Ausbildung für Führungskräfte und Fachpersonen

Sie möchten Mentaltraining nicht nur punktuell für Ihre Firma buchen, sondern die Methoden selbst fundiert anwenden? Viele Teilnehmende unserer Mentaltraining-Ausbildung kommen aus dem Business – darunter Führungskräfte, HR-Fachpersonen, Coaches und Menschen in beratenden Funktionen. Sie nutzen die Ausbildung, um mentale Methoden professionell in ihren Berufsalltag, die Führung von Mitarbeitenden oder die Arbeit mit Teams zu integrieren.

Die Ausbildung vermittelt fundiertes Wissen aus Mentaltraining, Coaching, Hypnose, NLP und weiteren Methoden – praxisnah und direkt anwendbar.

Individuelles Coaching für Führungskräfte

Führungskräfte stehen vor besonderen mentalen Herausforderungen: Entscheidungen unter Unsicherheit, Verantwortung für Mensch und Ergebnis, Leistungsdruck von allen Seiten. Unser Coaching für Führungskräfte bietet individuelles Business Coaching, die gezielt auf die Anforderungen einer Führungsposition eingehen – von der mentalen Vorbereitung auf schwierige Gespräche über Resilienz im Alltag bis hin zur Persönlichkeitsentwicklung als Führungspersönlichkeit.

Online-Training

Alle unsere Angebote sind auch online buchbar – für Unternehmen mit verteilten Teams oder Mitarbeiter:innen im Homeoffice. Unsere digitalen Formate sind so gestaltet, dass die Methoden genauso wirksam vermittelt werden wie vor Ort, ohne Abstriche bei Qualität und Tiefe.

Wer profitiert besonders vom Training?

Mentales Training in Firmen ist nicht nur für gestresste Mitarbeitende oder Unternehmer in der Krise. Es ist eine Investition in die gesunde Leistungsfähigkeit aller – und besonders wirkungsvoll für:

• Führungskräfte, die ihre mentale Kompetenz, Entscheidungsfähigkeit und Führung unter Druck weiterentwickeln möchten
• Teams, die gemeinsam mehr Fokus, bessere Kommunikation und eine lösungsorientierte Zusammenarbeit entwickeln wollen
• Vertrieb und Sales, wo mentale Stärke, Selbstvertrauen und der Umgang mit Ablehnung eine zentrale Rolle spielen
• Mitarbeitende, die langfristig gesund, motiviert und belastbar bleiben möchten
• Unternehmerinnen und Unternehmer, die sich im Coaching mit ihrer Vision, ihren Zielen und der eigenen Rolle als Führungspersönlichkeit auseinandersetzen wollen

Unternehmen, die mentale Kompetenzen gezielt fördern, schaffen bessere Voraussetzungen für einen gesunden Umgang mit Belastung, konstruktive Zusammenarbeit und langfristige Leistungsfähigkeit.

Ihre Ansprechpartnerinnen

Nadine Ballmer, Gründerin und CEO von MyMentalCoach, verbindet über 16 Jahre Erfahrung in Mentaltraining, Coaching und Ausbildung mit einem fundierten wirtschaftlichen Hintergrund als Betriebsökonomin und Executive Master in Marketing. Sie verfügt über langjährige unternehmerische Erfahrung und Führungserfahrung und ist ausgebildete Expertin in Hypnosecoaching NGH, NLP, EMDR und Sportmentaltraining sowie in Life Design Coaching und Leadership (Universität St. Gallen HSG).

Ute Wahrenberger ist seit 2012 Teil unseres Teams und bringt einen langjährigen Business-Background in Kommunikation sowie umfassende Erfahrung als Coach und Mentaltrainerin mit. Sie begleitet Führungskräfte, Mitarbeitende und Teams bei beruflichen Herausforderungen, Veränderungsprozessen und persönlicher Weiterentwicklung und ist selbst in den mental besonders anspruchsvollen Sportarten Tennis und Golf aktiv.

Als Schweizer Ausbildungs- und Kompetenzzentrum für Mentaltraining verbinden wir fundierte Methoden mit langjähriger Coaching-, Ausbildungs- und Praxiserfahrung.

Häufig gestellte Fragen

Welche Vorteile hat Mentaltraining für Mitarbeitende und Führungskräfte?

Mentaltraining stärkt Resilienz, Konzentration und Stressbewältigung. Mitarbeiterinnen und Mentaltraining stärkt Resilienz, Konzentration und den Umgang mit Stress und Druck. Mitarbeitende lernen, auch in anspruchsvollen Situationen fokussiert und handlungsfähig zu bleiben. Führungskräfte entwickeln mentale Strategien für Entscheidungen, Veränderungen und herausfordernde Führungssituationen. Damit kann Mentaltraining zu gesunder Leistungsfähigkeit und einem konstruktiven Umgang mit Belastung im Unternehmen beitragen.

Was ist der Unterschied zwischen Mentaltraining und Mentalcoaching?

Mentaltraining bezeichnet das systematische Training mentaler Fähigkeiten mithilfe konkreter Methoden, Übungen und Vermittlung von Knowhow. Mentalcoaching ist prozessorientierter und begleitet eine Person individuell bei der Lösung spezifischer mentaler Herausforderungen. Wir kombinieren beides: strukturiertes Training und individuelle Begleitung, je nach Bedarf des Unternehmens.

Welche Zielgruppen profitieren besonders?

Besonders von massgeschneiderten Mentaltrainings profitieren Führungskräfte in Führungspositionen mit hoher Verantwortung, Vertriebsteams, die mit Ablehnung und Druck umgehen müssen, sowie Mitarbeiter in belastenden oder veränderungsintensiven Arbeitsphasen. Grundsätzlich ist Business Mentaltraining für alle sinnvoll, die professionell und gesund Ziele erreichen möchten.

Werden die Trainings auch online angeboten?

Ja, alle unsere Formate – Coaching, Workshop, Seminar und Vortrag – können online durchgeführt werden. Unsere digitalen Angebote sind vollumfänglich und ohne Qualitätsverlust nutzbar.

Wer darf Mentaltraining anbieten und welche Qualifikationen sind nötig?

In der Schweiz gibt es keine gesetzlich geregelte Berufsbezeichnung für Mentaltrainer:innen, weshalb die Ausbildung und Zertifizierung des Anbieters entscheidend sind. Unser Team verfügt über zertifizierte und praxisnahe Ausbildungen in Mentaltraining, Coaching, NLP, Hypnosecoaching und weiteren anerkannten Methoden. MyMentalCoach bietet zudem selbst eine fundierte Ausbildung zur Mentaltrainerin oder zum Mentaltrainer an.