Schmerzen reduzieren. Heilung unterstützen. Menschen stärken

Lerne, wie Hypnose und modernes Mentaltraining Menschen dabei unterstützen können, Schmerzen anders wahrzunehmen, medizinische Eingriffe besser zu bewältigen und Heilungsprozesse aktiv zu fördern.

📍 Zürich oder online
🕒 2 Tage | 16 Lektionen
📜 Zertifikat

Was ist Schmerz überhaupt?

Schmerzen gehören zu den häufigsten Gründen, weshalb Menschen medizinische oder therapeutische Hilfe suchen. Ob nach einer Operation, einer Verletzung, während der Geburt oder bei chronischen Beschwerden – Schmerzen beeinflussen nicht nur den Körper, sondern auch den Alltag, Gedanken, Emotionen und Verhalten.

Die moderne Schmerzforschung zeigt heute deutlich: Schmerz entsteht nicht ausschliesslich dort, wo die Verletzung entstand. Aufmerksamkeit, Erwartungen, Stress, Emotionen und frühere Erfahrungen beeinflussen wesentlich, wie Schmerzen wahrgenommen und verarbeitet werden.

Genau hier setzen medizinische Hypnose, Mentaltraining und moderne Kommunikation an.

Sie helfen Menschen dabei,

• Schmerzen anders wahrzunehmen
• Ängste vor Schmerzen abzubauen
• Vertrauen in den eigenen Körper zurückzugewinnen
• Heilungsprozesse aktiv zu unterstützen
• die Selbstwirksamkeit nachhaltig zu stärken

Warum Hypnose und Mentaltraining bei Schmerzen?

Schmerzkontrolle beginnt im Kopf.

Hypnose ist ein wissenschaftlich untersuchter Zustand fokussierter Aufmerksamkeit. In diesem Zustand können Aufmerksamkeit, Wahrnehmung und innere Bilder gezielt genutzt werden, um Schmerzen, Ängste und Stress zu reduzieren.

Zahlreiche wissenschaftliche Studien zeigen, dass medizinische Hypnose unter anderem Schmerzen reduzieren, den Medikamentenbedarf senken sowie Angst und Stress vor medizinischen Eingriffen verringern kann. Gleichzeitig berichten viele Patientinnen und Patienten über eine höhere Selbstwirksamkeit und eine bessere Lebensqualität.

Heute werden Hypnose und mentale Techniken unter anderem eingesetzt:

• vor Operationen
• bei zahnmedizinischen Eingriffen
• rund um Geburt und Kaiserschnitt
• bei akuten und chronischen Schmerzen
• während der Regeneration
• im Sport nach Verletzungen

Chronische Schmerzen und das Schmerzgedächtnis

Eine der spannendsten Erkenntnisse der modernen Schmerzforschung ist das sogenannte Schmerzgedächtnis.

Manche Menschen erleben, dass Schmerzen bestehen bleiben, obwohl die ursprüngliche Verletzung längst verheilt ist. Das Nervensystem kann Schmerz regelrecht lernen und Schmerzreaktionen auch dann noch auslösen, wenn der ursprüngliche Auslöser längst verschwunden ist.

Hypnose und Mentaltraining können dabei helfen, Aufmerksamkeit, Wahrnehmung und innere Bilder gezielt zu nutzen und so neue Erfahrungen sowie neue Reaktionsmuster zu ermöglichen.

Das lernst du im Seminar

Schmerz verstehen

• Was ist Schmerz?
• Akuter und chronischer Schmerz verstehen
• Die moderne Schmerzforschung verständlich erklärt
• Das Schmerzgedächtnis verstehen
• Warum Schmerz mehr ist als ein körperliches Signal

Medizinische Hypnose & Mentaltraining in der Praxis

• Hypnose bei akuten Schmerzen
• Hypnose bei chronischen Beschwerden
• Schmerzkontrolle durch Aufmerksamkeit und Vorstellungskraft
• Ressourcenaktivierung bei Schmerzen
• Praktische Schmerzhypnosen

Medizinische Eingriffe vorbereiten

• Mentale Operationsvorbereitung
• Begleitung vor medizinischen Eingriffen
• Hypnose bei Zahnarztangst
• Angst vor Schmerzen reduzieren
• Sicherheit und Vertrauen stärken

Geburt & Kaiserschnitt

• Mentale Vorbereitung auf die Geburt
• Hypnose vor geplantem Kaiserschnitt
• Umgang mit Ängsten rund um die Geburt
• Förderung von Sicherheit, Vertrauen und Selbstwirksamkeit

Regeneration & Rückkehr in den Alltag

• Heilungsprozesse mental unterstützen
• Regeneration nach Operationen
• Rückkehr nach Verletzungen
• Mentaltraining im Sport nach Verletzungspausen
• Ressourcen für Genesung und Rehabilitation

Für wen eignet sich das Seminar?

Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die andere professionell begleiten und ihr Wissen im Bereich Schmerzmanagement und medizinische Hypnose erweitern möchten.

Insbesondere an:

• Mentaltrainer:innen
• Hypnosetherapeut:innen
• Coaches
• Hebammen
• Ärzt:innen
• Pflegefachpersonen
• Physiotherapeut:innen
• Ergotherapeut:innen
• Osteopath:innen
• Fachpersonen aus dem Gesundheitswesen
• Therapeut:innen
• Menschen aus anderen beratenden Berufen

Vorkenntnisse sind von Vorteil, jedoch nicht zwingend erforderlich.

Warum dieses Seminar?

Dieses Seminar verbindet moderne Schmerzforschung mit medizinischer Hypnose, Mentaltraining und langjähriger Praxiserfahrung.

Im Mittelpunkt stehen nicht theoretische Modelle, sondern konkrete Werkzeuge, die du unmittelbar in deiner beruflichen Praxis einsetzen kannst.

Nach dem Seminar kannst du Menschen professionell begleiten:

• bei akuten und chronischen Schmerzen
• vor medizinischen Eingriffen
• vor Operationen
• rund um Geburt und Kaiserschnitt
• während der Regeneration
• nach Verletzungen
• bei Angst vor Schmerzen
• beim Aufbau von Selbstwirksamkeit und Vertrauen

Leistungen, Termine & Investition

Leistungen

• 2 Tage Schulung
• Kursmaterial & ausführliche Skripte
• Zertifikat
• Kaffee, Tee, Mineralwasser und Snacks in den Pausen
• Exklusiv: Kostenlose Wiederholung des Seminars bei freien Plätzen

Nächster Termin

16. & 17. Januar 2027

Jeweils 09.30–17.30 Uhr

📍 MyMentalCoach Zürich
Hornbachstrasse 50
8008 Zürich

💻 Alternativ live über unser Online-Klassenzimmer.

Investition

CHF 980.–

Frühbucherpreis bei verbindlicher Anmeldung bis 31.08.2026: CHF 880.–

Deine Dozentinnen

Hinweis für die Programmierung: Bitte hier die bestehenden Teamfotos von Nadine Ballmer und Waltraud von Büren im gleichen Stil wie auf der Seite Mentaltrainer-Ausbildung übernehmen (Desktop nebeneinander, mobil untereinander).

Nadine Ballmer

Gründerin & CEO MyMentalCoach Schweiz

Nadine Ballmer beschäftigt sich seit über 15 Jahren mit der Frage, wie Gedanken, Emotionen und innere Bilder unsere Wahrnehmung beeinflussen – und damit auch unser Schmerzempfinden.

Als Gründerin von HypnoBirthing Schweiz hat sie mehrere tausend Frauen und Paare auf die Geburt vorbereitet und sie dabei begleitet, Ängste abzubauen, Vertrauen aufzubauen und Schmerzen gezielt zu beeinflussen. Ein besonderer Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt seit vielen Jahren in der mentalen Vorbereitung auf Geburten, Kaiserschnitte sowie medizinische Eingriffe rund um das Thema Kinderwunsch.

Bereits 2013 absolvierte sie bei Ron Eslinger – einem der international bekanntesten Experten für Schmerzhypnose und medizinische Hypnose – eine Weiterbildung im Bereich Schmerzmanagement. Die dort vermittelten Konzepte kombiniert sie heute mit Mentaltraining, Hypnose, EMDR und modernen Coachingmethoden.

Ihre Erfahrung zeigt immer wieder: Schmerz wird nicht nur im Körper erlebt. Die Art und Weise, wie wir auf Schmerzen reagieren, sie bewerten und ihnen Aufmerksamkeit schenken, beeinflusst wesentlich, wie intensiv wir sie wahrnehmen.

Waltraud von Büren

Pflegefachfrau | Hypnoseinstruktorin | Coach

Waltraud von Büren verbindet medizinisches Fachwissen mit langjähriger Erfahrung in Hypnose und Coaching.

Als diplomierte Pflegefachfrau war sie über 20 Jahre im Gesundheitswesen tätig und kennt die Herausforderungen von Patientinnen und Patienten aus erster Hand. Gleichzeitig verfügt sie über mehr als 20 Jahre Erfahrung in Hypnose, Mentaltraining und ressourcenorientierter Begleitung.

Ihr eigener Weg zur Hypnose begann durch starke Rückenschmerzen. Nachdem ihr trotz verschiedener Therapien kaum Perspektiven aufgezeigt wurden und ihr unter anderem Aquafit empfohlen wurde, erhielt sie von ihrem Hausarzt einen anderen Impuls: Hypnose.

Die Erfahrung, wie stark mentale Prozesse die Wahrnehmung von Schmerzen beeinflussen können, veränderte ihren beruflichen Weg nachhaltig. Heute begleitet sie Menschen dabei, ihre Ressourcen wiederzuentdecken, Schmerzen anders zu begegnen und neue Handlungsspielräume zu entwickeln.

Durch die Kombination aus medizinischem Hintergrund, praktischer Pflegeerfahrung und langjähriger Hypnosepraxis bringt sie eine einzigartige Perspektive in dieses Seminar ein.

Anmeldung

Hinweis für die Programmierung: Bitte an dieser Stelle das Anmeldeformular analog zur Seite Mentaltrainer-Ausbildung kopieren, auf Seminar Schmerzmanagement & Medizinische Hypnose anpassen und integrieren.

Häufig gestellte Fragen

Welche Inhalte werden im Schmerzmanagement-Seminar behandelt?

Im Seminar lernst du, wie medizinische Hypnose, Mentaltraining und moderne Kommunikation im professionellen Schmerzmanagement eingesetzt werden können. Themen sind unter anderem die moderne Schmerzforschung, akute und chronische Schmerzen, das Schmerzgedächtnis, mentale Operationsvorbereitung, Hypnose bei Zahnarztangst, Geburt und Kaiserschnitt sowie die mentale Unterstützung von Regeneration und Heilungsprozessen. Alle Inhalte sind praxisnah aufgebaut und können direkt im Berufsalltag angewendet werden.

Was ist der Unterschied zwischen Schmerzmanagement bei akuten und chronischen Schmerzen?

Akute Schmerzen haben meist eine klare Ursache und erfüllen eine wichtige Schutzfunktion des Körpers. Chronische Schmerzen bestehen hingegen über längere Zeit und werden zusätzlich durch neurologische, emotionale und psychologische Faktoren beeinflusst. Im Seminar lernst du, wie sich die Begleitung beider Schmerzformen unterscheidet und welche mentalen Strategien sich jeweils bewährt haben.

Wie wirkt Hypnose bei Schmerzen?

Hypnose nutzt einen Zustand fokussierter Aufmerksamkeit, um Wahrnehmung, Gedanken und innere Bilder gezielt zu beeinflussen. Zahlreiche wissenschaftliche Studien zeigen, dass medizinische Hypnose Schmerzen, Angst und Stress reduzieren sowie die Selbstwirksamkeit stärken kann.

Für wen eignet sich das Schmerzmanagement-Seminar?

Das Seminar richtet sich an Mentaltrainer, Hypnosetherapeut, Coaches, Hebammen, Ärzt, Pflegefachpersonen, Physiotherapeut sowie weitere Fachpersonen aus dem Gesundheitswesen und beratenden Berufen.

Brauche ich Vorkenntnisse?

Nein. Das Seminar ist sowohl für Fachpersonen mit Erfahrung in Hypnose oder Mentaltraining als auch für Interessierte geeignet, die ihr Wissen im Bereich Schmerzmanagement erweitern möchten.

Erhalte ich nach dem Seminar ein Zertifikat?

Ja. Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du ein Zertifikat von MyMentalCoach über den erfolgreichen Besuch des Seminars Schmerzmanagement & Medizinische Hypnose.

Kann ich das Seminar auch online besuchen?

Ja. Du kannst das Seminar wahlweise vor Ort an der Hornbachstrasse 50 in Zürich oder live über unser Online-Klassenzimmer besuchen.

Kann ich das Seminar später kostenlos wiederholen?

Ja. Als Teilnehmerin oder Teilnehmer kannst du das Seminar bei freien Plätzen kostenlos wiederholen. So hast du die Möglichkeit, dein Wissen zu vertiefen und praktische Erfahrungen weiter auszubauen.